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相比于男性,女性的身体素质要稍微差一些,但是女性所承担的压力却丝毫不比男性少,既要出色地完成工作也要照顾家庭和孩子,因此女性的健康很容易出现问题,因此女性朋友要牢牢记住妇科医生的建议。
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女性要了解哪些妇科小常识?
1、多喝热水
多喝热水对女性有许多好处,特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性。经常喝些热水,能够使身体血液循环变得更加流畅,也能够使紧张的肌肉得到舒缓,久而久之痛经的现象和手脚冰凉的现象都会有所改善。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋确实可以让身材和气质有所提高,但如果长时间穿高跟鞋,则会使脚踝和膝关节受到损伤,严重时甚至会引发腰间盘突出和骨盆前倾,因此要减少穿高跟鞋的频率,即使有穿高跟鞋的必要也要选择5厘米以下的。
3、选择合适的内裤
内裤是否合适对女性的健康起着至关重要的作用。如果内裤太松则起不到保护私处的作用。如果内裤太紧不透气,则很容易使私处变成细菌滋生的场所,引发各种妇科炎症。同时内裤的材质选择也需要重视,纯棉材质的内裤是最为合适的,建议女性选择纯棉材质,而且松紧恰当的内裤。
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