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一旦你与朋友建立了交流的基础,就需要确保你们的沟通模式是有效的。这涉及到你如何表达自己的想法以及如何倾听你的伴侣所说的话。
表达自己的想法:为了让自己的想法得到尊重,你需要将自己的话语清晰和简单,避免发表批评性的言论或指责。而应当谈论你自己的感受和看法,这样绝不会让你的伴侣感到攻击。
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生命,就像一台最为优质的发动机,让我们的全身充满力量;而运动,则是最高级的润滑剂,能使血液在血管中加速奔跑,能让新陈代谢吐故纳新健康运转。
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